Motivația îți dă startul.
Dedicația îți permite să continui.
Disciplina îți permite să rămâi dedicat.
Motivația împreună cu dedicația vor determina dacă vei face ceea ce este necesar, la nivelul necesar pentru a-ți atinge obiectivul.Iar disciplina te ajută să rămâi concentrat pe ceea ce faci.
Motivația este de două feluri:
Intrinsecă – vine din satisfacția personală, atunci când desfășori o activitate de dragul activității și nu pentru recompensă sau pentru a evita pedeapsa.
Pentru a o găsii, fii atent la ceea ce simți când desfășori o activitate, orice activitate.
De exemplu, atunci când faci un exercițiu bine, se va simți bine. Caută senzația aia când îți vine să te bați singur pe umăr și să zici ”Bine bă!”
Extrinsecă – vine din dorința de răsplată sau din teama de pedeapsă. Alegerile bune, zi de zi ajută la dezvoltarea motivației, dedicației și disciplinei.Caută motivația intrinsecă spre deosebire de cea extrinsecă și ești deja pe drumul cel bun.
Rămâi cu bine,
Dr. Răzvan